Mens en Gezondheid

Bewustwording door jezelf te observeren

In onze drukke bezigheden van alledag zijn wij over het algemeen gewend om vooral vanuit ons hoofd te denken. We denken veel na over wat er daarstraks is gebeurd en wat we daarmee moeten doen. Of over… Leven, 02-07-2014

Een meditatieoefening voor beginners

Meditatie is een manier om je beter bewust te worden van wat zich binnen je lichaam afspeelt. Naast dat het voor bewustwording van je lichaam gebruikt kan worden, kan het gebruikt worden ter ontspanni… Spiritueel, 01-07-2014

Een oefening in waarnemen

Je ogen zien meer dan je denkt. Het is zoveel informatie, dat je die niet bewust kunt verwerken. Gelukkig wordt een groot deel van die informatie onbewust door je hersenen verwerkt. Aan de andere kant… Leven, 11-07-2014

Pilates voor lichaamsstabiliteit

Je lichaam zegt iets over waar jij, meestal onbewust, vooral met je aandacht naartoe gaat. Als je je beter bewust wilt worden van je lichaam kun je dat bijvoorbeeld te doen door te onderzoeken hoe sta… Diversen, 01-07-2014